پشتی طبی وسیله ای ارگونومیک جهت پشتیبانی از ستون فقرات کمری موقع نشستن هستش که روی صندلی نصب می شه.

 

طبق اصول ارگونومی و پیشنهادای متخصصین ستون فقرات، موقع نشستن باید این ناحیه به طور کامل به وسیله تکیه گاه صندلی پشتیبانی شه طوری که پشت به طور کامل به تکیه گاه چسبیده و نشیمنگاه روی صندلی قرار بگیره از اونجایی که بیشتر صندلیا بدون قسمت پشتیبانی کننده هستن از پشتی طبی استفاده می شه.

 

نشستن روی صندلی اداری بدون یه ساپورتر مناسب که بتونه به طور کامل کمر رو در بر بگیره می تونه خیلی به ناحیهٔ انتهایی ستون فقرات فشار وارد کنه. دیسکای ستون فقرات کمری خارجی در حالت نشسته سه برابر بیشتر از وقتی که وای میستین فشار رو تحمل می کنن و نشستن بدون یه پشتیبانی کننده منتهی به این می شه که ستون فقرات شکل و وضعیتی مریض گونه به خود بگیره.

 

در بیشتر افراد، نشستن یا باعث ایجاد درد در ناحیه کمر یا دلیل شدید شدن اون می شه.

حفظ فرم درست ستون فقرات بدون به کار گیری ساپورتر مشکل هستش چون که ستون فقرات کمری (lumbar spine) و ماهیچه های بزرگ در انتهای کمر مجبورند سخت تر کار کنن تا انحنای ستون فقرات و فرم درست اون حفظ شه.

 

در دراز مدت همانطورکه بدن خسته می شه، ماهیچه های در برگیرندهٔ ستون فقرات ضعیف می شن و بخش بالایی کمر و سر واسه جبران ضعف ماهیچه های ستون فقرات کمری به جلو انحنا پیدا می کنن که در آخر به قوز کردن و خمیده شدن به جلو میرسه.

 

با یه پشتی طبی مناسب که مثل یه پشتیبانی کننده واسه ستون فقرات کمری عمل می کنه، ماهیچه های دور و بر ستون فقرات از مسئولیت اضافی حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات خلاص می شن و این پشتیبانی به خصوص در نشستنای دراز مدت به طور کامل حیاتی و لازمه.

 

 

جلوگیری از کمر درد و فواید به کار گیری  پشتی طبی
۱- جلوگیری از کمردردهای به وجود اومده به وسیله نشستنای دراز مدت(کمر درد و جلوکیری از کمر درد)
 پشتی طبی با پرکردن گودی کمر و پشتیبانی از ستون فقرات کمری از ایجاد خستگی و درد درهنگام نشستن جلوگیری می کنه .

 

۲- جلوگیری از بیماریا و ناهنجاریای ستون فقرات(کمر درد و جلوکیری از کمر درد)
پشتی طبی با اصلاح طرز قرار گرفتن ستون فقرات در نشستنای دراز مدت از بروز بیماریایی ازجمله آرتروز، دیسک کمر، درد عصب سیاتیک وفتق دیسک کمر جلوگیری می کنه.

 

۳-بهبود روند تنفس واکسیژن رسانی به مغز

پشتی طبی با جلوگیری از فشار وارد بر ششها موقع نشستن دلیل بهبود تنفس  و در نتیجه افزایش انرژی و فعالیت فکری می شه .

 

۴- بهبود روند هضم
پشتی طبی با جلوگیری از قوز وخم شدن روی میز کاراز فشرده شدن چاله شکمی و محدود کردن هضم غذا جلوگیری می کنه .

 

۵-  بهینه سازی وافزایش بهره وری کار
بعد از سرماخوردگی کمردرد اولین دلیل غیبت از کاره . پیشگیری از خستگی زودرس و کمردرد به بهینه سازی ساعات کار میرسه .

 

۶- ایجاد ظاهرمناسب و افزایش اعتماد به نفس
طرز نشستن شما می تونه تصور روحی افراد رو نسبت به شما عوض کنه. با پشتی طبی درست و با ظاهری مناسب بشینین .

 

۷- کاهش هزینه های درمانی فرد و بیمه گزاران
هزینه های درمان کمردرد با سرطان تقریبا برابری می کنه جلوگیری از کمردرد به کاهش هزینه های درمانی میرسه .

 

۸- کلی دردهای کمر به وجود اومده به وسیله نادرست نشستن روی صندلی اداری ، مبلهای راحتی منزل و هم اینکه صندلی خودروه و پشتی طبی به شما کمک میده که ضمن درست نشستن فشارهای وارده به مهرهای ستون فقرات خود رو هم کم کنین.

منبع:dremadi.ir

جمع آوری سلامت اکاایران

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت
دسته‌ها: سلامتی

0 دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *