به کار گیری بعضی غذاها باعث می شن شما احساس سنگینی کنین و نیاز به خوابیدن داشته باشین.در واقع خوردن این غذاها شما رو خواب آلود می کنه.اما نکته این جاست که درون این غذاها چه موادی هست که دلیل به وجود اومدن این حس در شما می شه؟اندازه بالای پروتئین و نمک در غذا و هم اینکه حجم غذای مصرفی می تونه منتهی به چرتای طولانی تر شه.

محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپز آمریکا سیستمی رو ایجاد کردن که می تونه هر دو رفتارای خواب و تغذیه پشهای میوه رو اندازه گیری کنه و فهمیدن که مثل آدما، حشرات هم بعد از دوره طولانی تر مصرف وعده های غذایی بزرگ تر، می خوابن.

تحقیقات بیشتر رو ساخته ان که بعضی شکلای جور واجور غذاها موجب بروز خواب بعد از غذا می شن.

واسه فهم بهتر این رابطه، ویلیام جا و تیمش سیستم «فعالیت گزارش CAFE»، رو به وجود آوردن، سیستمی که امکان ردیابی مصرف غذا و حرکت حشره رو ممکن می سازه.

در این مطالعه به حشرات غذای شامل پروتئین، نمک و قند داده شد. مطالعه نشون داد تنها پروتئین و نمک عامل موثر در خواب بعد از وعده غذایی بودن و این نوع خواب می تونه از راه بعضی شکلای جور واجور غذاها تنظیم شه.

منبع :

دسته‌ها: سلامتی

0 دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *