استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خونها

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خونها

 

ابراهیم انتظاری فیزیوتراپیست دبیر اجرایی انجمن فیزیو تراپی ایران با بیان خبر فوق میگه:

 

به کار گیری وسایل ورزشی مانند یه چاقوی دو لبه عمل می کنه که هم می تونه به درد بخور باشه و هم همراه با آسیب باشه.

 

 

 

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد:

 

که استفاده به درد بخور و با برنامه از وسایل ورزشی تحتِ کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ،

 

 

موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می شودکه این حتی در بیماران قلبی و آدمایی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفتن، تحتِ کنترل و رعایت شرایط یاد شده با یافته های مثبت همراه س.

 

 

 

 

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می تونه فرد رو با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شونه ها و مشکلات قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کنه. این فیزیوتراپیست ،

 

 

انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی رو در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دونست.

 

ایشون گفت در صورت به کار گیری وسایل ورزشی باید اول فرد با انجام حرکتای ساده ، بدن خود رو گرم کرده و پس از به کار گیری وسایل ورزشی هم با انجام حرکات ملایم گرما بدن رو کم کم کم کنه تا از آسیبای وارده جلوگیری بشه.

 

 

.

منبع :

دسته‌ها: سلامتی

0 دیدگاه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *